30 July 2016

About food

DSC_5421_a_koko
Food. We need it to stay alive. To get the nutrients we need for our body to function properly. Nowadays there are hundreds, probably even thousands, of different diets. "Don't eat carbs and don't eat after 6pm. Don't eat meat, actually, don't eat any animal products at all. Don't eat this, don't eat that." I've been requested to make a post about my eating habits and my thoughts about food, so here we go.
Ruoka. Me tarvitsemme sitä pysyäksemme hengissä. Saadaksemme kaikki tarvitsemamme ravintoaineet, jotta kroppamme toimisi kunnolla. Tänä päivänä on satoja, varmaan jopa tuhansia, erilaisia ruokavalioita. "Älä syö hiilareita ja älä syö iltakuuden jälkeen. Älä syö lihaa, oikeastaan älä syö mitään eläinkunnan tuotteita. Älä syö sitä, älä syö tätä." Mua on pyydetty kirjoittamaan ajatuksistani aiheeseen liittyen, joten tässä sitä nyt ollaan.

5
DSC_5396_a_koko

We are what we eat. Literally. We get the needed nutrients from our food and that's why the right kind of nutrition is very very VERY important. If you eat shitty, you probably feel quite shitty, too. But then comes the question, how should I eat to eat 'right'? The answer is, that there is no just one right way to do it. So I'm gonna write about how I feel about nutrition. My way to do this is not the only way to do this. But we'll get back to that later.
Me olemme sitä mitä me syömme. Kirjaimellisesti. Me saamme tarvittavat ravintoaineet ruuastamme ja siksi oikeanlainen ruokavalio onkin todella, todella, TODELLA tärkeää. Jos syöt huonosti, tunnet todennäköisesti myös olosi huonoksi. Mutta sitten herääkin kysymys, että miten pitäisi syödä syödäkseen 'oikein'? Vastaus on, että ei ole vain yhtä oikeaa tapaa tehdä sitä. Joten aion nyt kirjoittaa miten mä ajattelen ruokavalioista. Se tapa jolla mä syön ei ole ainoa tapa syödä. Mutta palataan siihen hiukan myöhemmin.

2

I'm very strict about what I eat. I haven't eaten red meat for 3-4 years and I don't use any milk products in my every day life. Though I still eat chocolate and ice cream sometimes, but I usually prefer the non-dairy products. I do eat chicken, occasionally fish, and eggs. Well, I eat A LOT of egg whites. I don't eat meat every day and try to eat it as little as possible. I don't eat foods with added sugars or white wheat flour (yoghurts, usually I don't eat any bread at all etc.). Actually, my diet is quite gluten free. I don't eat processed foods and I always take my own lunch with me. I eat lots of veggies and fruits, and drink lots of water.
I think it was about 5 years ago when I realized how much nutrition affects the way you feel. It was around the same time when I started going to the gym. I noticed that when I ate 'pure' food instead of processed food, I felt much better. I had more energy and my digestive system worked better. Also, eating according to your goals makes your progress better. So I slowly started to change my diet, but it wasn't like I decided to 'make a change.' It just kind of happened.
I don't avoid fats or carbs, but I eat the 'right kind of fats and carbs'. Meaning that I don't eat processed foods with wheat flour, added sugar, and loads of animal fats. Instead I eat rice, oats, sweet potatoes, vegetables, fruits, and buckwheat. I get my fats from eating nuts, oils, avocados, and chia seeds (peanut butter is life). My protein I get mainly from egg whites, chicken, beans, and sometimes I eat fish (mainly when I'm visiting my parents cause my dad makes the best salmon e v e r).
Oon tosi tarkka siitä mitä mä syön. En ole syönyt punaista lihaa 3-4 vuoteen ja en käytä maitotuotteita jokapäiväisessä elämässäni. Tosin syön silti edelleen joskus suklaata ja jätskiä, mutta yleensä suosin maidottomia vaihtoehtoja. Syön edelleen kanaa, satunnaisesti kalaa ja lisäksi kananmunia. Tai no, mä syön todella paljon kananmunan valkuaisia. En syö lihaa päivittäin ja pyrin syömään sitä mahdollisimman vähän. En syö lisättyjä sokereita tai valkoista vehnäjauhoa sisältäviä ruokia (jugurtit, yleensä en syö leipää lainkaan jne.). Oikeastaan mun ruokavalio on pitkälti gluteeniton. En syö prosessoituja ruokia ja kannan aina oman lounaan mukanani minne menenkin. Syön paljon vihanneksia ja hedelmiä, ja juon paljon vettä.
Se taisi olla 5 vuotta sitten kun tajusin miten paljon ruokavalio vaikuttaa siihen miltä musta tuntuu. Se oli samoihin aikoihin kun aloitin salilla käynnin. Huomasin, että kun söin 'puhtaita' ruokia, tunsin oloni paljon paremmaksi. Mulla oli enemmän energiaa ja mun ruuansulatus toimi paljon paremmin. Lisäksi kehitys oli parempaa, kun söi ja treenasi oikein. Joten mä pikkuhiljaa aloin muuttaa ruokavaliotani, mutta en mitenkään 'päättänyt tehdä muutosta'. Se vain ikään kuin tapahtui.
En välttele rasvoja tai hiilareita, mutta syön 'oikeanlaisia rasvoja ja hiilareita'. Tarkoittaen että en syö prosessoituja ruokia joissa on vehnäjauhoa, lisättyä sokeria ja paljon eläinrasvaa. Sen sijaan syön riisiä, kaurahiutaleita, bataattia, vihanneksia, hedelmiä ja tattaria. Rasvani saan pähkinöistä, öljyistä, avokadoista ja chiasiemenistä (maapähkinävoi on rakkautta). Proteiinin saan pääasiassa valkuaisista, kanasta, pavuista ja joskus syön kalaa (pääasiassa silloin kun vierailen Suomessa porukoilla, sillä mun isä tekee parasta lohta i k i n ä).

3

I start my day with oatmeal made in unsweetened almond milk and egg whites served with an apple or berries. I love to mix raw cocoa powder with my oatmeal and I always use chia seeds or peanut butter in it. If the weather is really hot, I make smoothies with bananas, berries, spinach, and chia seeds instead. But usually oatmeal is my everyday brekkie. I eat pretty much the same foods every day. Oatmeal with egg whites, chicken, rice, sweet potatoes, more eggs, veggies, carrots, apples, more veggies, nuts, banana pancakes etc. But I don't get bored because I really love the food I eat. Sometimes I make sushi or spring rolls, and banana bread is one of my favourite things to bake.
Aloitan päiväni joka aamu makeuttamattomaan mantelimaitoon tehdyllä kaurapuurolla, jossa on seassa valkuaista, ja lisänä omena tai marjoja. Rakastan sekoittaa raakakaakaojauhetta (luoja mikä sana) puuroon ja käytän aina aamuisin myös chiasiemeniä tai maapähkinävoita. Jos on todella kuuma ilma, teen smoothieita banaaneista, marjoista, pinaatista ja chiasiemenistä. Mutta yleensä kaurapuuro on mun vakkari aamiainen. Syön pitkälti samoja ruokia joka päivä. Valkuaispuuroa, kanaa, riisiä, bataattia, lisää kananmunia, vihanneksia, porkkanaa, omenoita, lisää vihanneksia, pähkinöitä, banaanilettuja jne. Mutta en kyllästy, koska rakastan ruokia joita syön. Joskus teen sushia tai kevätkääryleitä, ja banaanileipä on yksi mun lempijutuista leipoa.

DSC_5381_a_koko
1

My mother is a vegetarian, so we've always eaten quite a little meat even though my dad still eats all kind of meat. I've never been 'a meat lover' and I've never even liked cheese (and I still don't). I think it is good to reduce eating meat and I think veganism is great. But the thing with veganism is that you need to really make sure that you get all the essential amino acids. Some foods lack certain AAs, so it is important to combine different foods to get everything your body needs.
One reason why I've reduced using meat is that I think it is ridiculous that we breed animals just to kill them and eat them. Also, there are health related and environmental reasons. Animals are feed with soy which causes deforestation of rainforests, and therefore fastens the climate change. Livestock's methane emissions also fasten the climate change, and animals don't always get to live in good conditions. I quitted using milk products cause my body couldn't handle the Estonian ones. I got all the lactose intolerance symptoms every time I had even a little bit of Estonian milk products. I had been thinking about quitting milk products for a while, but this was the thing that finally made me stop using them. I can still eat Finnish etc milk products cause apparently they are processed in a different way or something, but I've decided to not to eat them every day. Quitting the milk products was due to enviromental and health related reasons (surveys about iinflammation+milk etc), and my body also feels kind of fresher when I'm not using milk.
Äitini on kasvissyöjä, joten meillä on aina syöty aika vähän lihaa, vaikka isä edelleen sekaani onkin. En ole koskaan rakastanut lihaa erityisemmin, enkä ole myöskään koskaan tykännyt juustosta (enkä edelleenkään tykkää). Mielestäni lihansyönnin rajoittaminen on hyvä asia ja veganismi on mahtavaa. Kuitenkin vegaanina ollessa pitää todella pitää huolta, että saa kaikki tarpeelliset aminohapot ruuastaan. Joistakin ruuista puuttuu tietyt välttämättömät aminohapot, joten onkin tärkeää yhdistellä eri ruokia saadakseen kaiken mitä kroppa tarvii.
Yksi syy miksi olen vähentänyt lihansyöntiä on se, että mielestäni on hirveää että me kasvatetaan eläimiä vaa jotta voimme tappaa ja syödä ne. Lisäksi on terveydellisiä ja ympäristöön liittyviä syitä. Lihateollisuuden eläimiä ruokitaan soijarehulla, joka lisää sademetsien hakkuuta ja nopeuttaa ilmastonmuutosta. Ilmastonmuutosta nopeuttaa myös nautojen metaanipäästöt, ja teollisuuden eläimet eivät valitettavasti aina elä hyvissä oloissa. Maidon käytön lopetin koska mun kroppa ei kestä virolaisia maitotuotteita. Sain kaikki laktoosi intoleranssin oireet kun söin vähäkin virolaisia maitotuotteita. Olin ajatellut maitotuotteiden käytön lopettamista jo pitkään, mutta tän takia päätin sitten vihdoin lopettaa kokonaan. Voin edelleen syödä suomalaisia ym. maitotuotteita, sillä nähtävästi ne on prosessoitu eri tavalla tms. Mutta päätin kuitenkin olla syömättä niitä päivittäisessä elämässäni. Maitotuotteiden lopettaminen liittyy juuri ympäristö- ja terveyssyihin (tutkimukset maitotuotteiden vaikutuksesta kehon tulehtumistilaan), sekä mun kroppa tuntuu tavallaan freesimmältä kun en käytä maitotuotteita.

6

I'd probably go vegan if I didn't work out. I train at the gym 5-6 times a week, so I really need to eat enough and to get protein to gain more muscle mass. I know that there are even vegan bodybuilders and that being a vegan doesn't mean that you couldn't build muscle. However, I think my current diet works for me well right now and it is also a lot easier. Like I said before, I think veganism is great and we all should reduce eating meat and think about our actions.
But even though I'm really strict about what I eat, it is just fine to snack sometimes. If I feel like eating chocolate or ice cream, I'll go and buy some. I don't really crave for junk food anymore and usually when I want to eat something junky, I buy dark chocolate, ice cream, or nuts/berries covered with yoghurt/dark chocolate etc. I think I've finally found the balance with my eating and life in general. I can snack if I feel like it without feeling guilty, and I can skip a workout without feeling bad about it. If it's a beautiful weather outside, I can go out for a run instead of a gym workout. Life is all about the balance. It is not about telling yourself to not to do this and that, it is about finding the balance between the things. And like I said, I think I've finally found the balance. And it feels amazing.
Alkaisin varmaan vegaaniksi ellen treenaisi niin aktiivisesti. Treenaan salilla 5-6 kertaa viikossa, joten mun täytyy todella syödä tarpeeksi ja saada proteiinia saadakseni lisää lihasta. Tiedän että on jopa vegaani kehonrakentajia ja että vegaanius ei tarkoita etteikö voisi kasvattaa lihasta. Kuitenkin tunnen, että tän hetkinen ruokavalioni toimii mulla tällä hetkellä hyvin ja on myös paljon helpompi toteuttaa. Kuten jo aiemmin sanoin, mielestäni veganismi on mahtavaa, ja meidän kaikkien tulisi vähentää lihansyöntiä ja miettiä omien tekojemme seurauksia. Vaikka olenkin tarkka siitä mitä syön, on ihan ok herkutella joskus. Jos musta tuntuu että haluan suklaata tai jätskiä, menen ja ostan sitä. En enää juuri himoitse roskaruokaa ja yleensä jos haluan herkutella, ostan tummaa suklaata, jätskiä tai pähkinöitä/marjoja kuorrutettuna jugurtilla/tummalla suklaalla tms. Musta tuntuu että olen vihdoin löytänyt tasapainon mun syömisessä ja elämässä yleensä. Voin herkutella jos siltä tuntuu ilman huonoa omatuntoa, ja voin skippaa salitreenin tuntematta pahaa oloa. Jos ulkona on nätti ilma, voin mennä juoksemaan salitreenin sijaan. Elmässä on kyse tasapainosta. Siinä ei ole kyse asioiden kieltämisestä itseltään, mutta siitä että löytää tasapainon asioiden väillä. Ja kuten jo sanoin, musta tuntuu että olen viimein löytänyt sen tasapainon. Ja se tuntuu mahtavalta.

4

And yes, my Snapchat story is always full of food pictures. You'll find me there as annaviljalyydia.
Ja kyllä, mun Snapchat story on aina täynnä ruokakuvia. Mut löytää siellä nimellä annaviljalyydia.

23 July 2016

HKI

1 6 2 DSC_5363_a_koko 5 3 DSC_5372_a_koko 4
Sandro Helsinki has the most amazing food ever. Just pure love. Sandro Helsingissä on parasta ruokaa ikinä. Puhdasta rakkautta aah.

My last three weeks have been crazy. I've been just running from one place to another and spent only one of my day offs at home. But I guess that's what summer is all about. Working and having fun. And I've been working a lot, 4-6 days a week. Mainly evening and weekend shifts, but those are the best-paying shifts so I'm not complaining. However, I'm soooo ready to go back to school. Working is nice, but studying something you love is so much better. I've always liked studying and going back to school gets me insanely excited every year. There are still so many things I want to do in Finland before going back to Tartu, but luckily I still have a bit more than 4 weeks left.
It's funny how I kind of don't feel like a med student anymore. I mean that it feels like a gap year again since I'm working at a grocery store like I used to do before. It feels like the whole last year was just a dream. So yeah, I'm really excited to go back to school and back to my normal life. It's so crazy that I won't be a first year student anymore! Also, if there are any new first year students reading this, I'm already so excited to meet you all!

Mun viimiset kolme viikkoa on taas olleet ihan hulluja. Oon vaan juossut paikasta toiseen ja viettänyt vaan yhden vapaapäivän kotona. Mutta tätähän kesän oikeastaan kuuluukin olla. Töitä ja hauskanpitoa. Ja oon ollut tosi paljon töissä, 4-6 päivänä viikossa. Pääasiassa ilta- ja viikonloppuvuoroja, mutta niistä saa parhaan palkan joten en todellakaan valita. Kuitenkin mä olen jo niiiiin valmis palaamaan kouluun. Työskentely on kivaa, mutta rakastamansa asian opiskelu on niin paljon parempaa. Mä olen aina tykännyt opiskelusta ja kouluun paluu saa mut aina älyttömän innostuneeksi joka vuosi. On vielä niin paljon asioita joita haluisin tehdä Suomessa ennen Tarttoon paluuta, mut onneksi mulla on vielä 4 viikkoa aikaa jäljellä.
Se on jännää miten musta ei tavallaan enää tunnu että olisin lääkiksessä. Tai siis tuntuu että olisi taas välivuosi, koska työskentelen taas ruokakaupassa niinkuin silloin tein. Tuntuu kuin koko viime vuosi olisi ollut vain unta. Joten joo, mä olen tosi innoissani koulun jatkumisesta ja palaamisesta mun normaaliin elämään. On ihan hullua etten mä tule enää olemaan ekan vuoden opiskelija! Ja jos siellä ruudun toisella puolella on uusia ykkösiä lukemassa tätä, niin mä odotan jo niin innolla että tapaan teidät!

Ja mun Michael Korsin Selma-laukku on edelleen myytävänä, alensin hintaa joten menkää katsomaan! Haluaisin todella saada ton myytyä, sillä noin nätti laukku ansaitsee tulla käytetyksi ja kaiken lisäksi tarvin rahaa uuteen kameran runkoon :-D KLIK KLIK KLIK tästä lukeaksesi lisää!

15 July 2016

MYYDÄÄN: MICHAEL Michael Kors Black Selma LG TZ Satchel

DSC_5358_a_koko DSC_5351_a_koko DSC_5349_a_koko DSC_5338_koko_koko DSC_5361_a_koko DSC_5344_a_koko DSC_4914_a_koko DSC_4910_a_koko

Jaahas, nyt on kuulkaas niin että myyn mun MICHAEL Michael Korsin mustan Selma-laukun koossa L. Ostin kyseisen laukun 2014 Barcelonan MK-liikkeestä synttärilahjaksi itselleni, eli ihan aito laukku kyseessä. Kyseinen laukku on edelleen mielestäni tosi kaunis, mutta ei enää ihan sellainen jota haluan. Siksi hommasinkin joulun aikaan yhden toisen laukun. En tee kahdella mustalla saman kokoisella laukulla tässä elämänvaiheessa mitään, joten mielummin myyn Selman kuin jätän sen pölyttymään nurkkaan säilytyspussukassaan.

Laukku on todella hyvässä kunnossa pidetty ja vähän käytetty. Kulumia löytyy ainoastaan pohjan metallinapeista. Lisäksi tuossa yläsaumassa ja sivussa löytyy tollasta vaaleaa viivaa, joka on ympyröity tuossa yhdessä kuvassa. Niitä ei kuitenkaan huomaa ellei osaa etsiä. Selma on väriltään musta kultaisilla yksityiskohdilla ja sisäkangas on myös musta. Koko on L (mitat noin 33x24x15cm). Mun mielestä tuo on oikein mukavan kokoinen laukku, sisälle mahtuu iPad, järkkäri, lompakko, meikkipussi ja vielä vesipullokin. Ja muuta roinaa jota mulla aina tuppaa olemaan mukana. Sisältä löytyy yksi vetoketjullinen pikkutasku ja neljä pienempää taskua pikkuhiluille. Muuten sisusta on avoin, eli ei mitään väliseiniä. Lisäksi löytyy klipsu, johon saa esim avaimet tai lompakon kiinni.

Mukaan tulee kuvissa näkyvä olkahihna ja säilytyspussukka. Postitus Suomen sisällä onnistuu ja laukun voi myös noutaa Porista. Postikulut voidaan laittaa puokkiin.

Selma-laukun hinta uutena on about 360€ ja mä pyydän tuosta omastani 250€. Hinnasta voidaan kuitenkin vielä neuvotella :-)


Kiinnostuitko? Laita mulle sähköpostia annaviljalyydia@gmail.com niin jutellaan asioista tarkemmin!



I'm selling my MK bag, but unfortunately this is for Finnish readers only.

14 July 2016

Q&A Answers 2/2

28089269861_ff16a7f906_o_a_koko
Mikä on parasta Tartossa? Tartosta on tullut mulle ihan mielettömän tärkeä, yhtenä syynä on ehdottomasti siellä olevat rakkaat ihmiset. Tartosta lähtiessä oli tosi ristiriitaiset fiilikset. Toisaalta olisin halunnut jäädä kesäksi sinne, mutta lähes kaikki mun kaverit jättää Tarton kesäksi, joten eipä siellä juuri mitään tekemistä olisi kesäaikaan. Siksipä sanon että Tartossa parasta on kaverit ja koulu. (Lisäksi se on tosi nätti kaupunki ja siellä on niin helppo liikkua pyörällä kaikkialle jne.) Miksi lähdit juuri Tartoon opiskelemaan? Tarkoituksena oli hakea Suomeen lääkikseen, mutta Tartosta kuullessani päätin hakea sinne. "Pääsykoe" ei sisällä lainkaan fysiikkaa ja kemiaa, joten mulle oli huomattavasti helpompi päästä Tarttoon kuin alkaa takoa fyke päähän ja ehkä päästä Suomessa lääkikseen sitten muutaman vuoden päästä. Lisäksi olen aina haaveillut ulkomailla asumisesta ja englanniksi opiskelusta, sillä olen halunnut oppia puhumaan englantia todella hyvin. Ja avaahan englanniksi opiskelu myös monia ovia elämässä. Lisäksi mietin Riian lääkistä, mutta Viro tuntui enemmän kodilta kuin Latvia. Oletko miettinyt jo mihin haluaisit erikoistua lääketieteessä? Kirurgia (yleis tai ortopedia) on se ehdoton ykkönen, mutta en valitettavasti tiedä kestäisikö mun ranne sitä vanhan vamman takia. Ajattelin kuitenkin jossain kohtaa hakeutua uudelleen tutkimuksiin ja pyytää asiantuntijalta mielipidettä tähän ranne-asiaan. Lisäksi kiinnostaa silmätaudit, gynekologia ja dermatologia. Tykkään jutella ihmistenkanssa todella paljon ja olla läsnä, ja tällä hetkellä näistä kolmesta silmätaudit kiinnostaa eniten. Silmissä on jotain niin hirveää ja ihanaa samaan aikaan. Silmät ovat mielettömän kauniit ja niin mielenkiintoiset, mutta samaan aikaan todella herkät ja jopa ällöttävät. En esimerkiksi pysty antaa muiden koskea silmiini juuri lainkaan, koska ne on mulle jotenkin niin herkkä kohta. Silmät on juuri sellainen asia, jota vihaa ja silti rakastaa niin paljon. Veikkaan kuitenkin että kiinnostuksen kohteet voivat muuttua vielä moneen kertaan tässä vuosien kuluessa. Missä haluaisit tulevaisuudessa työskennellä? Ei mitään hajua. Tällä hetkellä haluaisin jäädä ulkomaille valmistumisen jälkeen, mutta sen näkee sitten. Nuorena haluaisin työskennellä suuremmassa kaupungissa, mutta vanhempana ehkä sitten maalla.
28063476332_7d0a8b9a3f_o_a_koko
Mitä tv-sarjoja seuraat? En oikein mitään kunnolla! Greyn anatomiaa, OITNB ja Sons Of Anarchya on tullut viime kesänä katsottua, mutta ei enää mitään muistikuvaa mihin kauteen tai jaksoon silloin jäin. True Blood on varmaan ainoa sarja josta olen nähnyt joka ikisen jakson. Kuitenkin nyt otin kesäksi Netflixin, ja aloin katsoa sieltä Breaking Bad, Archer ja jatkoin OITNB (tosin oon jo nähnyt noi jaksot jotka katsoin hahah). Kuka on sun suosikki Disney-animaatiohahmo? Pocahontas, Mulan ja Topin ja Tessun Topi. Mikä on parasta bloggaamisessa? Bloggaaminen on hyvä keino ilmaista itseään. Täällä voi jakaa ajatuksiaan ja valokuviaan, ja on aivan mahtavaa tietää että ihmiset lukevat sun julkaisujasi ja kommentoivat niitä. Mikä on parasta matkustelussa? Se kun oppii, miten erilaista elämä voikaan toisella olla ja oppii samalla arvostamaan enemmän sitä mitä itsellä on. Se kun menee paikkaan jossa ei ole koskaan ennen ollut, ja jonne tuskin enää koskaan palaa. On upeaa nähdä koskematon luonto ja sen kauneus, kokea uusia asioita ja hetkeksi unohtaa se normaali elämä. Nimenomaan haluan matkoilla aina kokea ja tuntea, en vain nähdä. Mitkä on sun unelmamatkakohteesi? Haluan tottakai joskus matkustaa näihin "perinteisiin" kohteisiin, kuten New York, Lontoo ja Pariisi. Kuitenkin haluan myös nähdä ei niin tavallisia ja suosittuja kohteita, ja tällä hetkellä haluaisin lähteä reppureissaamaan Aasiaan. Minä, rinkka ja hyvä matkaseura. Olisiko hiukan täydellistä. Haluan Vietnamiin! Mitkä on 5 sulle tärkeintä arvoa ja miten ne näkyvät sun elämässä/arjessa? (Emt tajuuko tästä mitä haen mut niinku esim jos vaikka ihmisoikeudet on tärkeitä ni sit ei osta vaatteita mistään lapsityötä/minipalkkaa käyttävistä vaateliikkeistä jne.) Oikeudenmukaisuus, rehellisyys, oma ja läheisten hyvinvointi, luonto ja ympäristö, vapaus. Jokainen meistä on saman arvoinen sukupuolesta, seksuaalisesta suuntautumisesta, ihon väristä tai iästä riippumatta. Erosin kirkosta täytettyäni 18 ja pyrin juuri olemaan tietoinen vaatteideni alkuperästä. Kohtelen jokaista ihmistä samanarvoisesti ja olen valmiina puolustamaan niin omia kuin muidenkin oikeuksia. Jokaisella meistä on oikeus vapauteen, niin ihan konkreettiseen vapauteen kuin sananvapauteenkin. Kannatan rehellisyyttä ja suorasanaisuutta, ja mielummin kuulen totuuden kuin valheen. Pyrinkin myös itse olemaan aina rehellinen, kuitenkaan satuttamatta muita. Mulle on tärkeää että mulle rakkaat ihmiset voivat hyvin ja että mä voin hyvin. Niin henkisesti kuin fyysisestikin. Meillä on vain tämä yksi elämä, joten mulle on tärkeää syödä monipuolisesti ja terveellisesti, ja liikkua vielä kun pystyn. Se on mahtavaa kun pystyy omalla kropallaan tekemään erilaisia asioita ja kun on vahva! Olen nuori ja mulla on mahdollisuus urheilla ja kehittää mun kroppaa, joten haluan nauttia siitä täysillä. Ympäristö ja sen suojelu ovat mulle tärkeitä asioita. Suosin luomutuotteita, kierrätän ja yritän tehdä järkeviä ostoksia luontoa säästäen. Lisäksi suosin joukkoliikennettä ja pyörää.
28167788875_584b16da96_o_a_koko
Mitkä on sun mielestä kivoimmat suomalaiset/ulkomaiset naisten/miesten nimet? Vilja, Iris, Sofia, Lydia, Olivia ja Alba tulee ekana mieleen. En ole koskaan pahemmin miettinyt miesten nimiä saati nimiä ylipäätään hahah.Onks sulla sisaruksia? Minkä ikäisiä? Ei ole, oon ainoa lapsi. Monenko kanssa oot seurustellut elämäsi aikana? Vain yhden kanssa. Mitä pelkoja/fobioita sulla on? Pelkään olla yksin metsässä, sillä oon aina koko ajan varuillani karhujen takia. Kuitenkin esimerkiksi mökillä yksin lenkkeillessä pelkään karhujen lisäksi ihmisiä. Aina kun näen auton tai toisen lenkkeilijän/pyöräilijän, olen valmiina pakenemaan tarpeen tullen. En tiedä, mulla on aina ollut todella vahva pakenemisvietti tällaisissa tilanteissa. Entä onko jotain outoja tapoja tai pakkomielteitä? Tarkistan aina nukkumaan mennessä että ulko-ovi on varmasti lukossa. Lisäksi vilkaisen aina joskus sängyn alle lol. Niin ja kotona Tartossa oon tosi tarkka lieden kanssa ettei se mene vahingossa päälle, sillä se on sellainen kosketusnäyttöliesi vai mikä onkaan. Ja on meinaan tosi ärsyttävä liesi. Onko sua ikinä kiusattu koulussa tai ootko ite kiusannu? Ala-asteella meillä oli kaveriporukassa näin jälkeen päin ajateltuna välillä vähän inhottava meno puolin jos toisin, mutta varsinaista kiusaamista ei ole koskaan onneksi ollut.
27552044614_e1b872a5c8_o_a_kokoOnko sun mielestä yliopisto parempi koulutusvaihtoehto kuin ammattikorkeakoulu? Ei ole. Jos mieluinen ala sattuu olemaan ammattikorkeassa yliopiston sijaan, ei siinä ole mitään "huonompaa" kuin yliopistossa. Opiskelisitko lääkäriksi jos lääkärin palkka ois tosi matala? Rehellisesti sanottuna en tiedä. Raha ei todellakaan ole syy miksi opiskelen lääkäriksi, mutta jos tietäisin etten tienaisi paljoa mitään sillä työllä, miettisin kahdesti uravalintaani. Se on valitettava tosiasia, että rahalla on todella suuri merkitys nykymaailmassa. Rahalla ei voi ostaa onnea, mutta rahalla täytyy maksaa laskuja ja ruokaa. Ehkä sydän lopulta voittaisi järjen ja lukisin silti itseni lääkäriksi, sillä tämä on ainoa ammatti jota oikeasti rakastan ja jossa näen työskenteleväni loppuelämäni. Onko rahalla merkitystä sun uravalintaan? Edellisessä kysymyksessä tähän tulikin jo vähän vastattua, mutta jatketaan vielä vähän. Raha ei ole syy miksi haluan lääkäriksi, kunpa se ei olisi sitä kenellekään. En kuitenkaan sano, etteikö olisi mukava tietää joskus tienaavansa ihan hyvin. Että voi valita sen luomutuotteen normaalin sijasta, ja ostaa laadukkaita ja eettisesti tuotettuja vaatteita halpaketjujen vaatteiden sijaan. Lisäksi kun vielä maksan lukukausimaksuja ja nostan opintolainaa, on helpottavaa tietää että niiden takaisin maksaminen ei toivottavasti tule olemaan mahdottomuus. Mutta kyllä mä myönnän että haaveilen Artekin huonekaluista ja ensimmäisellä oikealla palkallani haluaisin ostaa laukun, haha. Entä onko Tartossa halpaa/kallista asua jos vertaa Suomeen (asunnon vuokra, ruuan hinta, julkinen liikenne jne.)? Ehdottomasti edullisempaa. Bussikortti opiskelijalle on noin 7-8€/kk ja ruoka on jonkin verran halvempaa kuin Suomessa. Esimerkiksi kilo mansikoita maksaa Tartossa 1-5€, kun taas Suomessa se litra on se nelisen euroa. Alkoholi on huomattavasti halvempaa (kuten me suomalaiset varsin hyvin tiedämmekin hah) ja kyllähän se edullisuus näkyy lähes kaikessa ruuassa. Kuitenkin esimerkiksi Alpron makeuttamaton mantelimaito on Suomessa ja Tartossa suurin piirtein saman hintaista, korkeintaan joku 20snt ero (joka voi vaihdella ihan jo kauppojenkin välillä). Taksilla matkustaminen on sen verran edullista että bussin mennessä nokan ohi voi joskus ottaa taksin. Ylipäätään Tartossa voi ihan oikeasti liikkua taksilla melkein minne vain, ja hinta jää silti alle kymppiin (mun luota koululle, eli noin 4km, on yleensä 4,5-5,5€). Tää on tosi hyvä asia varsinkin öisin, ja monesti mennäänkin kimppatakseilla. Asumisessa edullisuus näkyy myös, sillä uuden kämpän hyvällä sijainnilla saa kohtuulliseen hintaan, kun taas Suomessa siitä joutuisi pulittamaan paljon enemmän. Tosin nämä "kohtuullisen hintaiset kämpät" on Viron mittakaavalla hintavia. Onhan Tartossa myös niitä alle 200€/kk-kämppiä, mutta jotkut niistä on oikeasti tyyliä "suihkukaappi keskellä olohuonetta." Niin ja esimerkiksi vaatekaupoissa hinnat ovat samat kuin Suomessa, samoin elektroniikassa. 
28133575356_f47be040cc_o_a_koko
Onko virossa lukukausimaksut ja jos on, niin paljonko lukuvuosi maksaa? Tarton yliopistossa lääketieteen kansainvälisen linjan lukukausimaksu on tällä hetkellä 5500€, eli yksi vuosi maksaa 11000€. Kuitenkin kuudes vuosi taitaa olla muutaman tonnin, sillä se on pelkkää harkkaa ja sen saa tehdä myös Suomessa. Virolaisille lääkisläisille opiskelu ei maksa. Yliopisto tietääkseni veloittaa myös muilta kansainvälisiltä linjoilta lukukausimaksuja, joskaan ei ihan näin korkeita. Paljonko saat opintotukea? Saatko vanhemmilta avustusta vai käytkö töissä opiskelujen ohella? Saan opintotukea vähän reilu 500€/kk. Se menee lähes kokonaan vuokraan, kommunaaleihin ja sähkölaskuun kuukaudesta riippuen (kommunaalit sisältävät vesilaskun, lämmityksen ja talonyhtiön hoitokulut, joten kommunaalit mun kämpässä vaihtelee 50-110€ välillä vuodenajasta riippuen). Vanhemmilta saan toistaiseksi avustusta ruokaan ja joihinkin laskuihin. En käy töissä, sillä siihen ei ole aikaa. Opiskelu vie lähes kaiken vapaa-ajan, ja nytkin tuntuu että vuorokaudessa saisi olla muutama tunti lisää. Lisäksi Viron palkkatasot ovat huomattavasti suomalaisia matalammat, joten työskentely siellä koulun ohella ei olisi edes kannattavaa (menisi liikaa tärkeää aikaa töiden tekoon, kun pitäisi myös opiskella, eikä siitä tuleva korvaus "olisi sen arvoista"). Olen kuitenkin koko kesän töissä ja ajatuksena olisi työskennellä myös seuraava talviloma jotta saisin tienattua rahaa tulevaa vuotta varten.
DSC_4594_a_kokoMielipiteesi lihansyönnistä (tai siis sekasyönnistä) verrattuna kasvissyöntiin? Mielestäni jokaisen olisi hyvä miettiä omaa lihansyöntiään. Esimerkiksi punaiseen lihaan liittyy terveysriskejä ja nautojen metaanipäästöt nopeuttavat ilmastonmuutosta. Lihateollisuuden eläimiä ruokitaan soijarehulla, joka puolestaan aiheuttaa sademetsien hakkuuta, joka jälleen kerran vauhdittaa ilmastonmuutosta. Lisäksi kaiken tämän lisäksi lihansyöntiin liittyy paljon eettisiä kysymyksiä. Eläinten olot eivät aina ole hyvät ja eläinten kohtelu herättää myös kysymyksiä. Onko oikein, että kasvatamme tehotuotantona eläimiä, jotta voimme vain tappaa ja syödä ne?
Jätin punaisen lihan pois ruokavaliostani nelisen vuotta sitten, ja maitotuotteista luovuin vuodenvaihteessa (tosin edelleen syön satunnaisesti normijätskiä ja suklaata, vaikka pyrinkin usein valitsemaan vegaanivaihtoehdot). Syön edelleen päivittäin kananmunia, lähes päivittäin kanaa ja silloin tällöin kalaa. Äitini on lakto-ovo vegetaristi ja käyttää maitotuotteita ja munia ruuanlaitossa. Isäni on sekaani, mutta siitä huolimatta meillä on aina syöty vain vähän lihaa. Lapsena lihansyöntini oli lähinnä jauhelihakastike ja lihapullat, enkä koskaan tykännyt esimerkiksi leikkeleistä. Grillimakkaraa söin lapsena kesäisin.
Syynä mulle oli juurikin nuo ensimmäisessä kappaleessa mainitsemani syyt. Eläinten oikeudet, ympäristö ja terveys. Mielestäni meillä jokaisella on velvollisuus miettiä tekojamme ja niiden vaikutusta ympäristöömme ja muihin olentoihin. Vaikka et omasta terveydestäsi välittäisikään, mieti edes kanssaeläjiesi ja tulevien sukupolvien tulevaisuutta. Jos kaikesta huolimatta edelleen syöt lihaa, syö edes sellaista lihaa, jonka alkuperän tiedät. Ja näin pride-viikon kunniaksi, mielipiteesi seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen oikeuksista? En voi käsittää, miten niin monelle seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen oikeudet ovat edelleen epäselvyys. Tarkoitan sitä, että mun mielestä on ihan itsestäänselvää, että meille jokaiselle kuuluu samat oikeudet, olimme sitten onnellisia naisten tai miesten kanssa, identifioimme itsemme sitten miehiksi, naisiksi tai joksikin muuksi. Jokainen meistä ansaitsee samat oikeudet ja tasavertaisen kohtelun.
Kromosomeiltamme tietenkin olemme joko naisia (XX), miehiä (XY) tai 'jotain siltä väliltä' (X0, XXX, XXY, XYY...). Kuitenkaan tällä ei aina ole mitään tekemistä sen kanssa, miksi tunnemme itsemme. Ja se on ihan ok. Seksuaalisuus ja sukupuoli ovat monimutkaisia asioita, ja mielestäni jokaisella on oikeus olla halutessaan määrittelemättä itseään. Tottakai edelleen kromosomisi ovat mitä ovat, mutta kuten sanoin, niillä ei ole välttämättä mitään tekemistä sen kanssa, millaiseksi itsesi tunnet.
27552038844_a70c988de7_o_a_koko
Heh olipas poliittiset kysymykset, jos vaikka yksi keventävä kysymys eli mikä on sun lempi mättöruoka? Ostan yleensä jätskiä jos haluan herkutella jotenkin, ja voin syödä paketin kerralla ilman mitään ongelmia :--D Lemppareita on tällä hetkellä Ingman Creamyt, Tofulinen suklaa ja vanilja, tää yks vegaaninen lakritsijäde, ja Virossa myytävä LaMuu pistaasi ja suklaa. Lisäksi yksi tietty tummasuklaa ja Prismasta ostettavat tummasuklaa-merisuola-pähkinät, valkosuklaavadelmat ja jugurttimansikat on rakkautta. Ja Punnitse&Säästä raakasuklaabanaanit! Ja tuore leipä haha. Onko sulla kirjasuosituksia tai suosikkikirjailijoita? Ei ole :-( En ole piiiitkään aikaan lukenut muita kuin koulukirjoja (okei, vuoteen), joten kaipailisin itsekin jotain kirja/kirjailijasuosituksia! Kävin just kirjastossa ja aika randomilla lainasin kolme kirjaa. Kaksi Dan Brownia ja jonkun kolmannen, jonka nimeä saati kirjailijaa en edes muista. Oli aika orpo olo seistä hyllyn edessä, kun ainoa kriteeri kirjalle oli että se on kirjoitettu englanniksi. Oli ihan kauheeta kun ei tiennyt että millaista kirjaa edes haluaisi lukea! En ole vielä aloittanut mitään näistä, mutta pidetään peukkuja ette ne olisi hyviä. Mitä valokuvausvälineitä käytät? Kamerana mulla on D3100 ja putkina Nikkorin 35mm f/1.8G ja 50mm f/1.8G. Tosin kamerasta on kenno hajoamassa ja yhteiset päivämme ovat lopussa, joten joudun käyttämään osan kesätyörahoista uuteen runkoon. Lisäksi päivitän Instagramiani koko ajan, joten kaipa kuvausvälineeksi voisi myös laskea kännykkäni, eli iPhone 6s. Lisäksi multa löytyy Diana Mini-filmikamera ja Instax Mini 90 Neo Classic polaroid-kamera. Tän hetken parad biisi? Franz Ferdinand - The Universe Expanded. Siinä vasta nerokas biisi aahh.
28089284881_66c635b4b7_o_a_koko

11 July 2016

RUISROCK 2016

1 3 28235677915_3c1cb789de_o_a_koko 2

Ruisrock was amazing, definitely the highlight of my summer 2016. AND I ACCIDENTALLY MET OLAVI UUSIVIRTA???!!!! So. Damn. Awesome.
Ruisrock oli upea, ehdottomasti mun kesän 2016 kohokohta. JA MÄ TAPASIN VAHINGOSSA OLAVI UUSIVIRRAN???!!!! Niin. Hemmetin. Mahtavaa.

08 July 2016

Reflections

28121429235_1b0fec64d9_o_aa_koko
27840989380_b53c1f347d_o_koko 28018704032_51af309e1d_o_koko 27840992490_f1a4ed559b_o_koko
27506488533_e7c7616101_o_aa_koko
27506493503_f59bf2f35e_o_koko
28121414505_61ed0fd732_o_aa_koko
27506481803_0996961322_o_koko 28121418175_9d9dba35fa_o_koko 28018688822_7a0af5f93c_o_koko
27506493813_bee4eb7a73_o_aa_koko

A few more pictures of Jenny and me. I really really really love the background in these pictures. All the reflections, colours and everything. Oh and I'll post the rest of the Q&A answers next week! I'm having an evening shift at work today and tomorrow it's finally time for Ruisrock! Are any of you coming there?

Muutama kuva vielä Jennystä ja musta. Ai että miten mä rakastan tätä taustaa näissä kuvissa. Heijastuksia, värejä ja kaikkea. Niin ja postaan loput Q&A vastauksen ensi viikolla! Tänään mulla on töissä vielä iltavuoro ja huomenna on vihdoin Ruisrockin aika! Onko teistä kukaan tulossa sinne?

06 July 2016

Dream shoes

DSC_5287_a_koko DSC_5014_a_koko DSC_4950_a_koko DSC_5175_a_koko DSC_4951_a_koko DSC_5309_a_koko DSC_5243_a_koko DSC_5069_a_koko DSC_4940_a_koko DSC_5110_a_koko DSC_4925_a_koko DSC_4971_a_koko DSC_5022_a_koko
Leather jacket Crocker shirt Zara skirt Zara shoes Jeffrey Campbell
Pictures by Jenny


I got these shoes 4 years ago and I'm still in love with them. They are so insanely beautiful.
Sain nämä kengät 4 vuotta sitten ja oon edelleen ihan rakastunut niihin. Ne on niin älyttömän kauniit.